Météo France a placé le département des Lot en vigilance orange pour le phénomène canicule à compter du 28 juillet à 12H00.
Épisode caniculaire de relativement courte durée mais particulièrement intense en début de semaine prochaine. Il nécessite une vigilance particulière, notamment pour les personnes sensibles ou
exposées.
Cet épisode de fortes chaleurs va s’intensifier en tout début de semaine.
Les conseils clés utiles en cas de fortes chaleurs :
Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Pas plus d’1,5 litre/jour pour les personnes les plus âgées ;
Se rafraîchir le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
Manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ;
Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (climatisé ou rafraîchi, cinéma, bibliothèque municipale, musée…) ;
Éviter les efforts physiques ;
Maintenir son logement frais (fermez les fenêtres et les volets durant journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
Donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches, et dès que nécessaire, oser demande de l’aide ;
Prendre des nouvelles des personnes fragiles de son entourage.
En cas de malaise, appelez immédiatement les secours en composant le 15 ou le 112 ;
Le 115, numéro d’appel gratuit, a pour mission d’informer, orienter et rechercher un hébergement pour les personnes sans domicile fixe.
Restez informés :
Site de Météo France : http://vigilance.meteofrance.com/
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