Météo France a placé le département des Lot en vigilance jaune pour le phénomène canicule à compter du 19 juin à 12H00.
Les conseils clés utiles en cas de fortes chaleurs :
Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif. Pas plus d’1,5 litre/jour pour les personnes les plus âgées ;
Se rafraîchir le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour ;
Manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool ;
Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (climatisé ou rafraîchi, cinéma, bibliothèque municipale, musée…) ;
Éviter les efforts physiques ;
Maintenir son logement frais (fermez les fenêtres et les volets durant journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
Donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches, et dès que nécessaire, oser demande de l’aide ;
Prendre des nouvelles des personnes fragiles de son entourage.
En cas de malaise, appelez immédiatement les secours en composant le 15 ou le 112 ;
Le 115, numéro d’appel gratuit, a pour mission d’informer, orienter et rechercher un hébergement pour les personnes sans domicile fixe.
Restez informés :
Site de Météo France : http://vigilance.meteofrance.com/
Écrire commentaire